Klar i tide.
Hver morgen.
Uten mas.
En oppgave. En stor timer. Umiddelbar belønning. RoutineBuddies forvandler barnets morgen, lekser og leggetid til et spill de faktisk vil spille — bygget på 40+ års ADHD-forskning.
Avslutt når du vil.
Du er ikke en dårlig forelder.
Barnet ditt har en ADHD-hjerne.
Du har sagt «ta på deg skoene» tolv ganger og dere har ikke engang forlatt huset.
Leksene tar to timer med masing for tjue minutters faktisk arbeid.
Leggetid er en evig forhandling som ender med at alle er utslitt.
Du elsker barnet ditt. Du skulle bare ønske at hverdagen var litt enklere.
Enkelt for deg.
Magisk for dem.
Du setter det opp en gang
Lag barnets rutiner på 3 minutter. Morgen, lekser, leggetid. Velg oppgaver, sett minutter, velg dager. Ferdig.
Appen tar over
Påminnelser dukker opp før hver rutine — og oppmuntrer barnet til å starte tidlig for bonuspoeng. Du trenger ikke si et ord.
De gjør det selv
En oppgave, en stor timer, umiddelbar belønning. Forlater de appen, vises timeren på låseskjermen og i Dynamic Island. En vennlig påminnelse tar dem tilbake.
Rutinene sitter. Av seg selv.
Serier bygges opp. Nye Buddies låses opp. Og plutselig i uke to innser du — de klarte morgenrutinen helt selv.
Flere barn? Ett abonnement holder.
Med Apples Familiedeling får hvert barn sin egen enhet med egen profil, avatar og rutiner — alt på ett og samme abonnement. Ingen ekstra kostnad.
Bygget for ADHD-hjerner.
Elsket av barn.
🎯 En oppgave om gangen
Barnet ser bare det steget som pågår akkurat nå. Ingen lister, ikke noe kaos. Bare en ting å gjøre.
🍰 Visuell kaketimer
En stor rund timer gjør tid til noe man kan se. Hvert kakestykke er ett minutt. Barnet ser tiden krympe.
⚡ Umiddelbar belønning
Konfetti og poeng regner ned, med lyd og det hele, sekundet en oppgave er ferdig. ADHD-hjernen trenger belønningen nå — ikke i morgen.
🔥 101 nivåer
Fra Nybegynner til Buddy Supreme. Poeng går aldri ned. Nivåer går aldri bakover. Fremgang er for alltid.
🐔 8 Buddies å samle
Låses opp med BuddyBux som barnet tjener — aldri med ekte penger. Hver Buddy gir appen en ny farge.
☕ Smarte minipauser
Korte pauser mellom stegene viser hva som kommer neste. Hjernen rekker å lande før neste oppgave starter.
Ingen kjøp i appen. Aldri.
Buddies låses opp med BuddyBux som barnet tjener gjennom rutiner — ikke ved å betale. Ett abonnement dekker alt.
Crazy Pack er inkludert.
Barnet velger sin Buddy og hele appen skifter farge. De kan bytte appikonet på hjemskjermen til sin favoritt. Og varsellyder? Det finnes 22 stykker å velge mellom. Noen søte, noen helt sprø. Når et barn får bestemme hvordan appen deres ser ut og høres ut, da eier de den. Det er ikke bare gøy — det er selvbestemmelse, det motivasjonsbehovet ADHD-barn sliter mest med.
Deci & Ryan, 2000 · Morsink et al., 202240 års ADHD-forskning.
I lommen deres.
Barn med ADHD trenger tydelig struktur, raske belønninger og synlig fremgang — ikke viljestyrke og mas. Hver funksjon i RoutineBuddies bygger på dokumentert atferdsvitenskap.
Timeren gjør tid synlig. En oppgave om gangen fjerner overveldelsen. Belønningen kommer på sekundet. Dette er ikke bare en morsom app — det er 40 års forskning i lommen.
1. En oppgave om gangen avlaster hjernen
62 % av barn med ADHD har nedsatt arbeidsminne. Å vise en ting om gangen fjerner behovet for å holde en hel liste i hodet. Sweller, 1988 · Kofler et al., 2018
2. Visuelle timere gjør tid synlig
ADHD-hjernen kjenner ikke at minutter passerer. En visuell timer gjør tid til noe man kan se — og det forandrer alt. Toplak et al., 2006 · Barkley, 1997
3. Belønningen må komme med en gang
Lavere dopaminnivåer gjør at belønninger som kommer senere ikke registreres. Poeng rett etter hvert steg trigger det dopaminsvaret ADHD-hjernen trenger. Luman et al., 2005 · Volkow et al., 2009
4. Overraskelser holder motivasjonen oppe
Uforutsigbare bonusbeløp skaper de sterkeste vanene. «Hva får jeg denne gangen?» trigger mer dopamin enn selve belønningen. Ferster & Skinner, 1957 · Schultz, 1997
5. Faste tider skaper automatikk
«Klokken 07:15 pusser jeg tenner» gjør at hjernen starter av seg selv — uten at barnet trenger å tenke seg om. Gollwitzer, 1999 · Gawrilow & Gollwitzer, 2008
6. Aldri straff — bare oppmuntring
Straff fungerer dårligere ved ADHD og risikerer skam. Feir det som gikk bra og la resten ligge — det gir bedre resultater. CHADD, 2023 · Luman et al., 2005
7. Pauser hjelper ved overganger
Å bytte oppgave er ekstra vanskelig ved ADHD — fysisk, mentalt og følelsesmessig. En kort pause med forvarsel gjør overgangen enklere. Monsell, 2003 · Cepeda et al., 2000
8. Å komme i gang i tide kan trenes
Å planlegge fremover og ta initiativ er nettopp det som er vanskelig ved ADHD. Bonuspoeng for tidlig start trener akkurat den evnen. Barkley, 1997 · Gawrilow et al., 2011
9. Følelsen av å mestre må ivaretas
Barn med ADHD møter ofte nederlag som undergraver selvtilliten. Et system som alltid beveger seg fremover bygger følelsen av «jeg klarer det». Deci & Ryan, 2000 · Morsink et al., 2022
10. Flere sanser samtidig skjerper fokus
Se, kjenne og høre på samme tid forbedrer konsentrasjonen ved ADHD. Timer + vibrasjon + lyd sammen. Gallo et al., 2023 · Shimizu et al., 2014
Garantien for bedre morgener
Vi garanterer roligere morgener, smidigere lekser og enklere kvelder innen 14 dager — ellers betaler du null kroner. 40 års ADHD-forskning i hver funksjon gjør oss trygge nok til å tilby det. Prøv alt gratis i 14 dager. Fungerer det ikke — avslutt før dag 15, så koster det ingenting. Ingen spørsmål. Ikke noe krøll.
Mindre enn en kaffe i uken.
Verdt hver krone.
Ett abonnement. Hele familien. Ingen kjøp i appen. Ingen skjulte kostnader.
- Ubegrensede rutiner og oppgaver
- Alle 8 Buddies å samle
- Ingen kjøp i appen
- iCloud-sikkerhetskopiering og gjenoppretting
- Låseskjermtimer og Dynamic Island
- Bygget på 40+ års ADHD-forskning
- Alt i månedlig plan
- Crazy Pack inkludert 🔊
- Halve prisen av månedlig
- Lås dagens pris for alltid
- 14 dager gratis — avslutt når du vil
- Familiedeling — ett abonnement, alle barna
🛡️ 14 dagers full refusjon på årsplan · Ingen spørsmål · Priser i USD
Ditt barns data blir hos familien. Punktum.
Alt lagres på enheten. Sikkerhetskopi går til familiens eget iCloud, ikke våre servere. Ingen kontoer, ingen innlogginger, ingen passord. Analyse er helt valgfritt, beskyttet av en foreldrelås og håndteres i EU. Vi samler aldri navn, viser aldri reklame og selger aldri data. COPPA- og GDPR-kompatibel. Deres data, deres iCloud, deres kontroll.
Mindre kaos.
Mer samhold.
Prøv gratis i 14 dager. Ingen kostnad før prøveperioden er over.
Avslutt når du vil.